Cuidados básicos de la Salud

La salud es un concepto amplio que abarca no solo la ausencia de enfermedad, sino también el bienestar general del individuo, para lograrlo es importante cuidar nuestra salud mediante ejercicio regular, alimentación saludable, descanso adecuado, manejo del estrés, revisión médica regular, prevenir el tabaquismo y el alcoholismo, tener una buena higiene personal, protegerse contra enfermedades contagiosas, tener una buena salud mental y rodearse de una red de apoyo.